Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi

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Ce livre est parfait pour refaire le point sur notre souffrance qui est pour ma part une basse estime de soi. ça me permet de remettre de l'ordre dans ma tête pour aller mieux dans mon corps. Etre enfin libre de moi-même et des autres, bien vivre, mieux vivre tout simplement ! Excellent ! Tout est dit....

Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfait. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Pour être enfin vous-même, imparfait, mais libre et heureux...

Christophe André éclaire avec beaucoup de pédagogie le vaste sujet de l'estime de soi. Comme il est bon, agréable et efficace de revenir à des choses simples. Ce qui est remarquable dans le discours et la démarche de l'auteur, c'est sa juste mesure. Simplicité ne veut pas dire simplisme, acceptation ne veut pas dire résignation, bienveillance ne veut pas dire soumission, etc.

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Le livre est construit en 5 parties et 45 chapitres qui s'enchaînent admirablement bien et rendent la lecture aisée et dynamique. La force de ce livre et l'enthousiasme qu'il génère, si on en croit les nombreuses critiques, c'est qu'il est porté par une philosophie humaniste et une spiritualité. L'autre point fort, c'est sans doute l'habileté avec laquelle l'auteur utilise son expérience pour illustrer son propos d'exemples et de conseils que chacun peut facilement s'approprier.

De nombreuses citations très habilement choisies rendent le style très vivant et une abondante bibliographie permet de poursuivre le cheminement et l'étude pour ceux qui le souhaitent.

A recommander donc à tout le monde. Comme une bouffée d'air, un vent d'espoir pour éloigner les doutes, les peurs, certaines incompréhensions de soi et des autres.

Détails sur le Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi

• Auteur:Christophe André ( Télécharger le PDF : )


• Poche: 470 pages


• Langue : Français


• ISBN-10: 2738122299


• Editeur : Odile Jacob; Édition : odile jacob poches (22 janvier 2009)


• Collection : POCH ODIL JACOB


• ISBN-13: 978-2738122292

Biographie de l'auteur

Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès: Psychologie de la peur, Vivre heureux, L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord), La Peur des autres (avec Patrick Légeron).

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