L'art de la méditation

L'art de méditer est une pratique que les plus grands sages poursuivent tout au long de leur vie. Matthieu Ricard vous ouvre le chemin et vous guide pas à pas sur la voie d'une expérience universelle fondée sur l'amour altruiste, la compassion et les bienfaits de la méditation.

L'approche bouddhiste de Matthieu Ricard nous permet une prise de conscience et un recul salutaire mais positif par rapport au tourbillon des émotions et des aléas de la vie. La méditation nous aide à appréhender la vie sereinement et à s'ouvrir aux autres. Je recommande ce livre à ceux qui sont en proie aux démons négatifs de l'angoisse et de l'agitation. On prend la patience de lire les premières lignes et on le termine. Ce n'est que du bonheur.

Un excellent livre qui donne des instructions claires et simples (mais pas simplistes) pour apprendre à méditer, avec une insistance particulière sur la persévérance nécessaire dans cette discipline ; on y trouve un enseignement bouddhiste d'une très grande qualité, mais sans jargon compliqué, adapté à nos mentalités d'occidentaux, et sans aucune volonté de prosélytisme. Vraiment à découvrir.

Un très bel ouvrage car il ajoute la simplicité à la profondeur. Est ce la panacée à tous les maux de l'esprit, certainement pas. C'est en revanche un moyen de se poser quelques questions fondamentales sur soi même et d'y trouver non pas le réponse mais une suggestion de schéma de pensée pour y répondre. Il n'y a pas de réponse universelle, il n'y a qu'une approche personnelle de sa vision du monde.

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Le bonheur est à soi et vient de soi même, il n'est pas le fruit de l'application d'une recette. Un livre passionnant mais qui ne concerne pas tout le monde. On peut vivre sans, mais dés lors que l'on se pose des questions sur soi, il devient très utile.

Extrêmement bien écrit et très simplement, matthieu Ricard nous donne plus que jamais envie de faire de la méditation. Parfait pour un débutant, car rempli d'exemples et d'idées simples pour méditer au quotidien.

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Détails sur le L'art de la méditation

• Poche: 149 pages ( Télécharger le PDF : )


• Langue : Français


• ISBN-10: 2266194240


• Editeur : Pocket (21 janvier 2010)


• Collection : Evolution


• ISBN-13: 978-2266194242


• Auteur:Matthieu RICARD

Biographie de l'auteur

Né en 1946, fils de Jean-François Revel, docteur en biologie moléculaire à l'institut Pasteur sous la direction de François Jacob, Matthieu Ricard a abandonné sa brillante carrière scientifique pour se convertir au bouddhisme qu'il a découvert à la fin des années 1960. Ordonné moine en 1978, il est devenu l'un des spécialistes mondiaux du bouddhisme et accompagne fréquemment le Dalaï-Lama dans ses voyages en qualité d'interprète. Établi depuis 1972 dans les Himalayas, il vit au monastère de Shétchen au Népal. " Rédigé dans un langage clair, ce livre contient l'essentiel : les concepts clés, les bases théoriques, des conseils utiles, des exercices... " Psychologies Magazine

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